Être plus âgé, c’est avoir plus d’expérience, plus de maturité. Vous savez mieux ce que vous voulez, et davantage encore ce que vous ne voulez pas. Votre vision de la vie devient plus nette, plus claire, et vous commencez à vous concentrer sur l’essentiel : Vous sentir bien.
Cela signifie faire de meilleurs choix, faire un tri dans ce qui vous fait du bien et le reste, et cela veut dire aussi se poser les bonnes questions, chercher des solutions. Par exemple : comment faire face à l’insomnie ? Comment gérer ces émotions “négatives” qui vous bousculent et vous font vous sentir mal : l’angoisse, le stress, l’anxiété, la colère ou la tristesse ?
Être senior, cela ne veut pas dire se connaître à la perfection. Vous avez tous des lacunes. Par exemple, personne, par le passé, ne vous a pris par la main pour vous parler de sentiments ou d’émotions. Cet aspect de votre vie, vous avez souvent été seul à le gérer, isolé dans un monde très intime et très fermé. Trop souvent avez vous appris dans la difficulté, dans la dureté, pourtant je vous assure qu’il existe un autre chemin : vous pouvez à tout moment vous ouvrir à une aide extérieure !
Devant un besoin sans cesse croissant et grandissant de bien-être, la médecine alternative atteint aujourd’hui des records d’activités. Et dans ce vaste domaine en pleine effervescence, l’hypnose se détache comme l’un des outils phare du mieux-être. Alors vous vous demandez sans doute, en quoi l’hypnose pourrait-elle vous aider ? Étant spécialisé dans ce domaine, je vais de ce pas vous répondre.
L’hypnose est un outil puissant, qui utilise la détente de votre esprit pour vous relier à une partie plus enfouie de vous-même : votre inconscient. Non pas que, en séance, vous sombriez dans un sommeil paralysant, mais simplement que le fait de vous détendre facilite l’accès à l’information, aux ressentis et aux sensations.
N’avez-vous pas déjà observé que c’est souvent lorsque vous vous détendez, en vacances ou le soir dans votre lit qu’une illumination se produit ? La solution au problème vous parvient soudainement... Est-ce un hasard ? Non ! C’est parce que votre intuition, votre inspiration ne s’exprime jamais aussi clairement que lorsque votre cerveau est au repos ! Et vous savez ce qui s’exprime bien mieux lorsque vos pensées n'occupent pas toute votre attention ? Vos émotions.
Votre mal-être est souvent la conséquence d’une mauvaise gestion/attitude envers vos émotions. Vous n’arrivez pas à les écouter, à les accueillir, à les laisser vous parler. Vos émotions représentent une dimension capitale de votre être, et les renier n’est jamais sans conséquence. Que se soit l’insomnie ou de l’angoisse, tout cela n’est que le symptôme d’un mauvais rapport à vos émotions.
L’hypnose vous sera d’une grande aide dans ce domaine. Elle pourra vous permettre d’écouter et d'accueillir avec une bien plus grande facilité tout ce monde intérieur, toute votre sensibilité qui a besoin de s’exprimer. Grâce à votre état détendu, mais également grâce aux compétences de votre hypnothérapeute, vous serez en mesure de toucher du doigt certaines parties oubliées, rejetées de vous-même. Et croyez-moi, lorsque cela se produit, c’est un immense soulagement !
Votre mal-être est souvent à l’image d’un poids, d’un boulet dont vous n’arrivez plus à vous débarrasser. En vérité, vous n’arrivez pas à y accéder. Il est comme verrouillé à l’intérieur de vous. Aussi, l’hypnose peut venir se présenter comme une clef pour vous. Si vous trouvez la bonne personne, si vous vous sentez en confiance, vous pourrez vous détendre suffisamment pour enfin laisser le message de vos émotions vous parvenir totalement, et se faisant, vous vous libérez enfin de ce poids qui ne voulait plus vous quitter !
Bien-souvent, vous vous faîtes une fausse idée de l’hypnose. C’est pourquoi j'aimerais vous simplifier les choses. L'hypnose est appropriée si :
L’hypnose n’est pas réservée à celles et ceux qui souhaitent arrêter de fumer ! Elle est au service du bien-être de l’homme dans sa généralité, et elle peut vous aider à sauter le pas et vous libérer de bien des façons et dans bien des domaines ! L’hypnose, c’est un travail dans l’esprit, hors, depuis quand est-ce que votre esprit connaît-il des limites ?
Cet article a été rédigé par Jean-Philippe BACH, Hypnothérapeute à Montauban
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