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L’hiver est une saison difficile pour le système immunitaire, surtout chez les seniors. Entre le froid, les virus saisonniers et le manque de lumière, il est essentiel d’adopter des habitudes qui protègent et renforcent les défenses naturelles.
Rester autonome. Voici un sujet qui est au cœur des préoccupations de nombreuses personnes arrivées à l’âge de la retraite. Cela peut passer par un suivi médical plus étroit, par exemple, mais aussi par l’adaptation de l’environnement de vie.
La rémission après un cancer est une étape marquante, mais elle marque le début d'un nouveau chapitre, où le bien-être physique et mental doit être prioritaire.
Les douleurs articulaires touchent une grande partie des seniors et peuvent fortement impacter leur qualité de vie.
Le sommeil est une composante essentielle de notre santé et de notre bien-être, mais avec l’âge, il devient souvent plus fragile.
La retraite est souvent vue comme une période de liberté, de temps pour soi, de voyages et de moments privilégiés avec ses proches.
Le Portugal est l'une des destinations préférées des retraités français. Avec son climat doux, son coût de la vie abordable et la qualité de son cadre de vie...